L’EMDR est-elle efficace ?

Oui. L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) est reconnue pour son efficacité dans le traitement des traumatismes psychiques (ESPT, stress aigu, phobies, etc.). En stimulant la capacité naturelle du cerveau à traiter l’information, elle permet une réduction significative des symptômes. Toutefois, comme pour toute approche, l’efficacité peut varier selon les individus, le type de traumatisme et le cadre de mise en pratique.

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L’EMDR est-elle remboursée ?

Si l’EMDR est pratiquée par un médecin psychiatre dans le cadre du parcours de soins coordonné, la séance peut être remboursée par l’Assurance Maladie. En dehors de ce cadre, certaines mutuelles prennent en charge une partie des frais. Renseignez-vous directement auprès de votre organisme de santé.

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Quel est le principe de l’EMDR ?

L’EMDR repose sur une stimulation bilatérale (mouvements oculaires, sons alternatifs, tapotements) permettant la "digestion" d’expériences traumatisantes. En activant ces zones du cerveau, le patient retraitera l’information de façon plus adaptée et libératrice. Le protocole se déroule en 8 phases progressives, sécurisées et adaptées à chaque profil.

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Comment se déroule une séance d’EMDR ?

Une séance dure entre 45 et 90 minutes. Elle comprend :

• Une phase de stabilisation (anamnèse, ressources)

• L’identification de la cible traumatique

• Des séries de stimulations bilatérales associées aux souvenirs

• Des bilans réguliers de l’expérience du patient

• Une phase de fermeture et de sécurisation

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Le nombre de séances varie selon la complexité du trouble.

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Qui peut pratiquer l’EMDR ?

La méthode EMDR peut être apprise par des professionnels de la relation d’aide : psychologues, médecins, psychopraticiens, hypnopraticiens. En France, il n’existe pas de protection juridique spécifique à la pratique. Il est donc essentiel de choisir un centre de formation sérieux, reconnu, et proposant une approche à la fois théorique et pratique, éthique et centrée patient.

 

Quel lien entre EMDR et Hypnose ?

L’EMDR et l’hypnose sont deux approches de traitement des souvenirs traumatiques.

L’EMDR repose sur un protocole structurant et une stimulation sensorielle rythmée. L’hypnose induit un état modifié de conscience propice à la suggestibilité positive. En EMDR sous hypnose, on combine les deux approches pour décupler l’efficacité du retraitement.

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L’EMDR est-elle efficace contre le manque de confiance en soi ?

Oui. De nombreuses croyances limitantes ou blessures anciennes alimentent les problèmes d’estime. L’EMDR peut agir sur des souvenirs précoces, humiliations, échecs ou conflits anciens. Elle permet de renforcer les ressources internes et les schémas positifs. Elle est souvent complémentaire à une approche cognitive ou systémique.

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Est-ce que l’EMDR est de l’hypnose ?

Non.

Ce sont deux méthodes différentes. L’EMDR travaille en pleine conscience et utilise le mouvement ou la stimulation alternée. L’hypnose utilise un état modifié de conscience (transe) pour accéder à l’inconscient. Cependant, les deux approches sont compatibles et parfois combinées pour renforcer l’efficacité thérapeutique.

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L’EMDR fonctionne-t-elle pour tout le monde ?

L’EMDR est généralement très efficace sur les traumatismes simples ou récents. Pour les traumatismes complexes, dissociatifs ou anciens, un accompagnement adapté, progressif et sécurisant est essentiel. L’engagement actif du patient, la relation thérapeutique et les compétences du praticien sont déterminants.

 

L’EMDR fatigue-t-elle ?

Oui, il est fréquent de ressentir une fatigue mentale ou émotionnelle après une séance. Le retraitement d’informations anciennes sollicite intensément les ressources internes. Il est donc préconisé de prévoir un temps calme après la séance, et d’échanger avec le thérapeute si des effets persistants apparaissent.

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Pourquoi se former à l’EMDR ?

• Pour acquérir une compétence concrète et hautement demandée

• Pour traiter efficacement les traumas et les schémas récurrents

• Pour enrichir sa pratique en relation d’aide

• Pour proposer une approche rapide, structurée et éthique

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Quelles qualités pour pratiquer l’EMDR ?

• Empathie, écoute et stabilité émotionnelle

• Capacité à gérer l’intensité émotionnelle des patients

• Esprit de synthèse, rigueur clinique, posture bienveillante

• Éthique personnelle, responsabilité, cadre sécurisant

 

FAQ établie par le Centre Pierre DeClercq. Pour tout renseignement supplémentaire : www.centrepierredeclercq.com